Wie viele Kalorien hat Long grain & wild rice?

100 g Long grain & wild rice haben 357 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Long grain & wild rice?

Long grain & wild rice enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long grain & wild rice?

Long grain & wild rice hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long grain & wild rice?

Long grain & wild rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long grain & wild rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV), Vitamin A (12 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long grain & wild rice?

100 g enthalten 893 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long grain & wild rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nature's Truth

Long grain & wild rice enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen, 12 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

8,9 gProtein

78,6 gKohlenhydrate

0 gFett

200kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	893 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,6 g	29 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	107 µg	12 %
Vitamin C L	10,7 mg	12 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium893 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	357 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	78,6 g	78,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	893 mg	893 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Truth
Barcode: 0072769004254
Portion laut Etikett: 2 ONZ (56 g)
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic parboiled long grain rice, organic wild rice, seasoning (sea salt, organic parsley*, organic soy sauce powder [organic soy sauce {organic soybeans, salt}, organic maltodextrin**, salt], organic onion powder, organic umami flavor [organic yeast extract {contains wheat}, natural flavor], organic dextrose, organic black pepper, organic celery seed).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic Cilantro Lime Rice Vigo	357	8,9 g	75 g	0 g
Greek lemon rice Vigo	357	7,1 g	76,8 g	0 g
Rice Pilaf Mix Wild Mushroom & Herb Near East	357	8,9 g	76,8 g	0,89 g
Long Grain & Wild Rice Mix Best Choice	357	8,9 g	76,8 g	1,8 g
Yellow rice Zatarain's	357	8,9 g	76,8 g	0,89 g
Rosemary & Olive Oil Quinoa/Brown Rice Blend Fit&Active	357	11,4 g	68,6 g	4,3 g
Rice A Roni Chicken Flavor RICE A RONI	357	8,9 g	76,8 g	1,8 g
Chicken flavored rice mix, chicken Essential Everyday	357	8,6 g	74,3 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1850541. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072769004254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.