Wie viele Kalorien hat Greek lemon rice?

100 g Greek lemon rice haben 357 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Greek lemon rice?

Greek lemon rice enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek lemon rice?

Greek lemon rice hat 76,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek lemon rice?

Greek lemon rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek lemon rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek lemon rice?

100 g enthalten 1.340 mg Natrium, 58 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek lemon rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Vigo

Greek lemon rice enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

7,1 gProtein

76,8 gKohlenhydrate

0 gFett

200kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.340 mg	58 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,8 g	28 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	129 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium1.340 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vigo
Barcode: 0071072019047
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched Rice (Niacin, Iron (Ferric Orthophosphate), Thiamin Mononitrate, Folic Acid), Sea Salt, Dried Lemon Peel, Yeast Extract, Dehydrated Onions, Cane Sugar, Citric Acid, Granulated Garlic, Palm Oil, Sodium Aluminosilicate, Celery Powder, Turmeric, Parsley, White Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Hefe Zwiebeln Zucker Knoblauch Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic Cilantro Lime Rice Vigo	357	8,9 g	75 g	0 g
Rice Pilaf Mix Wild Mushroom & Herb Near East	357	8,9 g	76,8 g	0,89 g
Long Grain & Wild Rice Mix Best Choice	357	8,9 g	76,8 g	1,8 g
Yellow rice Zatarain's	357	8,9 g	76,8 g	0,89 g
Rosemary & Olive Oil Quinoa/Brown Rice Blend Fit&Active	357	11,4 g	68,6 g	4,3 g
Rice A Roni Chicken Flavor RICE A RONI	357	8,9 g	76,8 g	1,8 g
Chicken flavored rice mix, chicken Essential Everyday	357	8,6 g	74,3 g	1,4 g
Rice Mix Best Choice	357	8,6 g	74,3 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0071072019047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.