Wie viele Kalorien hat Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice?

100 g Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice haben 356 kcal.

Wie viel Protein hat Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice?

Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice?

Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice hat 77,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice?

Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (56 % DV), Niacin (B3) (46 % DV), Eisen (26 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice

Verpacktes Produkt Fette und Öle Ben's Original

Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 56 % des Tageswerts für Folat (B9) und 46 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

8,9 gProtein

77,8 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,8 g	28 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Niacin (B3) L	7,3 mg	46 %
Folat (B9) L	222 µg	56 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Kalium L	156 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 29,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 5,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 282 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	133 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	356 kcal	356 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	77,8 g	77,8 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Ben's Original
Barcode: 0054800423576
Kategorie: Fette und Öle

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Converted Brand Long Grain White Enriched Parboiled Rice Ben's Original	356	6,7 g	77,8 g	0 g
Salsa Tartufata Retartu	356	3,2 g	1,8 g	36 g
Queijo Prato Fatiado Polenghi	356	23 g	0,7 g	29 g
Maroilles fermier bavarde Grand frais	356	21 g	0,7 g	30 g
Parboiled Rice My Price	356	7,4 g	81 g	0,5 g
Ben’s Original Long Grain White Orignal Enriched Parboiled Rice Uncle ben's	356	6,7 g	77,8 g	0 g
Long Grain White Original Enriched Parboiled Rice Ben's Original	356	8,9 g	77,8 g	0 g
Oily shark Bebeto	356	5,9 g	83 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2597151. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0054800423576. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.