Wie viele Kalorien hat Lemon Poppyseed Oat Bar?

100 g Lemon Poppyseed Oat Bar haben 395 kcal. Serving, 0.5 bar, 43 g (43 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Poppyseed Oat Bar?

Lemon Poppyseed Oat Bar enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 bar, 43 g (43 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Poppyseed Oat Bar?

Lemon Poppyseed Oat Bar hat 72,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 20,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Poppyseed Oat Bar?

Lemon Poppyseed Oat Bar enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Poppyseed Oat Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Poppyseed Oat Bar?

100 g enthalten 174 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Poppyseed Oat Bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bobo’s

Lemon Poppyseed Oat Bar enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 bar, 43 g (43 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

395kcal pro 100 g

7 gProtein

72,1 gKohlenhydrate

14 gFett

170kcal in Serving, 0.5 bar, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	174 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,1 g	26 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	20,9 g
Zugesetzter Zucker L	20,9 g	42 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	44,2 mg	3 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	260 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker20,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett14 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium174 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bobo’s
Barcode: 0825562000028
Portion laut Etikett: 0.5 bar (43 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
glazed donuts favorite day bakery	395	4,7 g	44,2 g	20,9 g
Orange Cranberry Walnut Streusel Loaf Marketside	395	4 g	50 g	19,7 g
Protein Hazelnut Latte Prozis	395	72 g	12 g	6,6 g
Baklava With Walnut Sweet Beggy Bakery Products	395	3,4 g	63,4 g	13,9 g
Lemon & Poppy Seed Mufgin Woolworths	395	5,7 g	47,7 g	19,8 g
Date Nuts And Cacao Bar Free To Choose Right	395	7,5 g	49,7 g	16,9 g
Lemon Poppy Seed Oat Bar Bobo's Oat Bars	395	7 g	72,1 g	14 g
VikiNuts Coconut Protein Viki Nuts	395	79 g	14,8 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0825562000028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.