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Lemon Poppy Seed Oat Bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bobo's Oat Bars

Lemon Poppy Seed Oat Bar enthält 395 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Lemon Poppy Seed Oat Bar von Bobo's Oat Bars, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
395kcal pro 100 g
7 gProtein
72,1 gKohlenhydrate
14 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 395 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,3 g 47 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 174 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 72,1 g 26 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 20,9 g
Zugesetzter Zucker L 20,9 g 42 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 44 mg3 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 260 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 28 %395kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Kalium6 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker20,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett14 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium174 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 395 kcal395 kcal
Protein 4,7 g7 g
Kohlenhydrate 55,8 g72,1 g
Fett 16,3 g14 g
Ballaststoffe 4,7 g4,7 g
Zucker 20,9 g20,9 g
Natrium 151 mg174 mg

Produktdetails

Marke
Bobo's Oat Bars
Barcode
0829262000272
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0829262000272. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2587111. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

100 g Lemon Poppy Seed Oat Bar haben 395 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Lemon Poppy Seed Oat Bar enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Lemon Poppy Seed Oat Bar hat 72,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 20,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Lemon Poppy Seed Oat Bar enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

100 g enthalten 174 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.