Wie viele Kalorien hat Lean Stuffed Sandwiches?

100 g Lean Stuffed Sandwiches haben 213 kcal. Serving, 127 g (127 g): etwa 271 kcal.

Ist Lean Stuffed Sandwiches proteinreich?

Lean Stuffed Sandwiches enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 127 g (127 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lean Stuffed Sandwiches?

Lean Stuffed Sandwiches hat 31,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lean Stuffed Sandwiches?

Lean Stuffed Sandwiches enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lean Stuffed Sandwiches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lean Stuffed Sandwiches?

100 g enthalten 425 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lean Stuffed Sandwiches

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Piggly Wiggly

Lean Stuffed Sandwiches enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 127 g (127 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

213kcal pro 100 g

10,2 gProtein

31,5 gKohlenhydrate

5,5 gFett

271kcal in Serving, 127 g (127 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	425 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,5 g	11 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	157 mg	12 %
Eisen L	1,4 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium425 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	157 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	171 kcal	213 kcal
Protein	8,1 g	10,2 g
Kohlenhydrate	24,8 g	31,5 g
Fett	4,3 g	5,5 g
Ballaststoffe	1,9 g	2,4 g
Zucker	3,1 g	3,9 g
Natrium	0,34 mg	425 mg

Produktdetails

Marke: Piggly Wiggly
Barcode: 0041290170073
Menge: 127 g
Portion laut Etikett: 127 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, HAM WITH TURKEY ADDED GROUND AND FORMED NATURAL HICKORY SMOKE FLAVOR ADDED (CONTAINS UP TO 18% OF WATER, DEXTROSE, SALT, SUGAR, NATURAL HICKORY SMOKE FLAVOR, SODIUM PHOSPHATE, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRATE), WHOLE WHEAT FLOUR, UNBLEACHED ENRIC

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haché au boeuf spécial Burger Charal	213	15 g	2,5 g	15 g
Gluten-Free Pizza Crust WHoly Gluten Free	213	4,3 g	42,6 g	5,3 g
Woodfire Pizza BBQ Meat Feast Iceland	213	10,7 g	23,9 g	8,1 g
Sandwich tomates mozzarella Fresque coop	213	8,6 g	31 g	5,1 g
Pizza Maison Sapresti	213	13 g	20 g	8,4 g
Khmiadi Wholemeal Sector D-3	213	6,8 g	44 g	1,1 g
Lasagnes Bolognaise Costco	213	14 g	5 g	15 g
Rocco’s Party pizza Nancy’s	213	10 g	20,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1901632. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041290170073. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.