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Lakeside Cut Corn

Verpacktes Produkt Gemüse Lakeside Foods

Lakeside Cut Corn enthält 100 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2/3 cup (90 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 45 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g
2 gProtein
21 gKohlenhydrate
1 gFett
90kcal in 2/3 cup (90 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 100 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 21 g 8 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2 g 4 %
Vitamin A L 2 µg0,2 %
Vitamin C L 1 mg1 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 110 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 9 %100kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium2 %Vitamin C1 %Vitamin A0,2 %Vitamin D0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Fett1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium2 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 13,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lakeside Foods
Barcode
0033828604235
Portion laut Etikett
2/3 cup
Kategorie
Gemüse, nicht zubereitet/unverarbeitet (gefroren)

Zutaten

Corn

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2721072. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Januar 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LAKESIDE CUT CORN". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lakeside Cut Corn?

100 g Lakeside Cut Corn haben 100 kcal. 2/3 cup (90 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Lakeside Cut Corn?

Lakeside Cut Corn enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in 2/3 cup (90 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lakeside Cut Corn?

Lakeside Cut Corn hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lakeside Cut Corn?

Lakeside Cut Corn enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lakeside Cut Corn?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Januar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.