Wie viele Kalorien hat La yogurt, lowfat yogurt, vanilla?

100 g La yogurt, lowfat yogurt, vanilla haben 82 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): etwa 186 kcal.

Wie viel Protein hat La yogurt, lowfat yogurt, vanilla?

La yogurt, lowfat yogurt, vanilla enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 cup, 227 g (227 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La yogurt, lowfat yogurt, vanilla?

La yogurt, lowfat yogurt, vanilla hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat La yogurt, lowfat yogurt, vanilla?

La yogurt, lowfat yogurt, vanilla enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat La yogurt, lowfat yogurt, vanilla?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La yogurt, lowfat yogurt, vanilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier La Yogurt

La yogurt, lowfat yogurt, vanilla enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

3,5 gProtein

14,7 gKohlenhydrate

0,59 gFett

186kcal in Serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	0,59 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,7 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11,2 g
Zugesetzter Zucker L	6,5 g	13 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	42 µg	5 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	123 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	161 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker11,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,59 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium50 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	93 kcal	82 kcal
Protein	4,9 g	3,5 g
Kohlenhydrate	15,4 g	14,7 g
Fett	1,1 g	0,59 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	15 g	11,2 g
Natrium	70 mg	50 mg

Produktdetails

Marke: La Yogurt
Barcode: 0053600729307
Portion laut Etikett: 1 cup (227 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a lowfat milk, sugar, nonfat milk solids and vanilla. contains active yogurt cultures l. bulgaricus, s. thermophilus, bifidobacterium, l. acidophilus and l. casei cultures.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lowfat vanilla yogurt Wegmans	82	4,1 g	13,5 g	1,5 g
Skyr Icelandic Style Yogurt Raspberry Brooklea	82	9,7 g	10 g	0,4 g
Lowfat Yogurt Great Value	82	2,9 g	16,5 g	0,88 g
Lowfat yogurt Tillamook	82	3,5 g	15,3 g	1,2 g
Lala, yogurt smoothie, peach Lala	82	2,4 g	13,5 g	2,2 g
Lowfat yogurt Tillamook	82	3,5 g	14,1 g	1,2 g
Nonfat Strained Greek Yogurt Open Nature	82	8,2 g	12,9 g	0 g
Jogurtas plombyro skonio Aistė	82	3,2 g	13,2 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616022. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0053600729307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.