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Kefir Au Coconut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Liberté

Kefir Au Coconut enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

59kcal pro 100 g
3,2 gProtein
9 gKohlenhydrate
1,1 gFett
110kcal in Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 58,5 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,53 g 3 %
Transfette L 0,053 g
Cholesterin L 5,3 mg 2 %
Natrium L 45,2 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 7,4 g
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin D L 1,9 µg9 %
Calcium L 120 mg9 %
Eisen L 0,053 mg0,3 %
Kalium L 160 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 16 %59kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D9 %Calcium9 %Kalium3 %Eisen0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker7,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett1,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,53 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium45,2 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Liberté
Barcode
0065684145522
Portion laut Etikett
0.75 tasse (188 ml)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0065684145522. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir Au Coconut?

100 g Kefir Au Coconut haben 59 kcal. Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir Au Coconut?

Kefir Au Coconut enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir Au Coconut?

Kefir Au Coconut hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir Au Coconut?

Kefir Au Coconut enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir Au Coconut?

100 g enthalten 45,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.