DE

Jalapeño Pepper Jack

Verpacktes Produkt Gemüse MTN OPS

Jalapeño Pepper Jack enthält 323 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 62 g (62 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

323kcal pro 100 g
32,3 gProtein
3,2 gKohlenhydrate
19,4 gFett
200kcal in Serving, 1 portion, 62 g (62 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 323 kcal
Fett gesamt L 19,4 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,1 g 40 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 72,6 mg 24 %
Natrium L 1.180 mg 51 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,2 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 32,3 g 65 %
Vitamin D L 0,16 µg0,8 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 145 mg11 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 387 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 55 %323kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Eisen10 %Kalium8 %Vitamin D0,8 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein32,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett19,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium1.180 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
MTN OPS
Barcode
0840359424115
Portion laut Etikett
1 portion (62 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
McCain fries sea salt and black pepper McCain 323 3,9 g 45 g 13 g
Pepper and sundried tomato aglio olio Tesco 323 1,1 g 4,3 g 32,9 g
Rawboost InGreen RAW BOOST 323 38,8 g 27,8 g 2,2 g
Green light bio Sunday natural 323 20 g 40 g 2,5 g
White Heirloom Corn Masienda 323 10 g 63,3 g 3,3 g
Salade Mer du Nord Delhaize 323 12,6 g 1,8 g 29,5 g
Speklapjes Green Herbs Lidl 323 14 g 1,9 g 28,6 g
Garlic pickle knoflook pickle Patak's 323 4,1 g 23,1 g 21,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0840359424115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jalapeño Pepper Jack?

100 g Jalapeño Pepper Jack haben 323 kcal. Serving, 1 portion, 62 g (62 g): etwa 200 kcal.

Ist Jalapeño Pepper Jack proteinreich?

Jalapeño Pepper Jack enthält 32,3 g Protein pro 100 g (65 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 62 g (62 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jalapeño Pepper Jack?

Jalapeño Pepper Jack hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jalapeño Pepper Jack?

Jalapeño Pepper Jack enthält 19,4 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jalapeño Pepper Jack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jalapeño Pepper Jack?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.