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iseshima natto

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel azuma

Iseshima natto enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 47 g (47 g) liefert etwa 88 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (178 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Kalium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

iseshima natto von azuma, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
187kcal pro 100 g
15,7 gProtein
14,5 gKohlenhydrate
8,9 gFett
88kcal in Serving, 47 g (47 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 187 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 426 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,5 g 5 %
Ballaststoffe L 6,8 g 24 %
Zucker gesamt L 7,7 g
Zugesetzter Zucker L 2,1 g 4 %
Protein L 15,7 g 31 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 619 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 40 %187kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium13 %Eisen12 %Calcium8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Zucker7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
  • Fett8,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
  • Natrium426 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 267 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
azuma
Barcode
4970030043666
Portion laut Etikett
47 g
Kategorie
Lebensmittel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4970030043666. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat iseshima natto?

100 g iseshima natto haben 187 kcal. Serving, 47 g (47 g): etwa 88 kcal.

Ist iseshima natto proteinreich?

Iseshima natto enthält 15,7 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 47 g (47 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat iseshima natto?

Iseshima natto hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat iseshima natto?

Iseshima natto enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält iseshima natto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (13 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat iseshima natto?

100 g enthalten 426 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.