Wie viele Kalorien hat Iowa Pea Salad?

100 g Iowa Pea Salad haben 165 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Iowa Pea Salad?

Iowa Pea Salad enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iowa Pea Salad?

Iowa Pea Salad hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Iowa Pea Salad?

Iowa Pea Salad enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iowa Pea Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iowa Pea Salad?

100 g enthalten 247 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iowa Pea Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Denver

Iowa Pea Salad enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

165kcal pro 100 g

5,9 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

10,6 gFett

140kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	165 kcal
Fett gesamt L	10,6 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	41 mg	14 %
Natrium L	247 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	176 µg	20 %
Vitamin C L	7,1 mg	8 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	1,3 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett10,6 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium247 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	588 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	165 kcal	165 kcal
Protein	5,9 g	5,9 g
Kohlenhydrate	11,8 g	11,8 g
Fett	10,6 g	10,6 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	4,7 g	4,7 g
Natrium	247 mg	247 mg

Produktdetails

Marke: Denver
Barcode: 0663209113300
Portion laut Etikett: 3 ONZ (85 g)
Kategorie: Salate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peas, dressing (mayonnaise (soybean oil, water, corn syrup, egg yolk, distilled and cider vinegar, salt, spice, calcium disodium edta to protect flavor), sweet relish pickle (cucumbers, water, distilled vinegar, salt, sugar, calcium chloride, alum, natural flavors, polysorbate 80, yellow 5), water, dry mustard, cayenne pepper, xanthan gum), hard boiled eggs (hard cooked eggs, water, citric acid and .01% sodium benzoate), celery, cheddar cheese (pasteurized cultured milk, enzymes, salt, annatto [vegetable color], powdered cellulose [anti-caking agent]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade sur mesures Chèvre lardon sauce au fromage blanc Biosonne	165	5,5 g	14 g	9,4 g
Salade chèvre Mix	165	4,4 g	8,3 g	12 g
Buddha Bol Chèvre MIX MIX	165	4,4 g	8,3 g	12 g
Poulet épicé Boni	165	9,3 g	15 g	7,4 g
Salade penne, légumes et mozzarella Carrefour BIO	165	6,4 g	16 g	8,4 g
Salade Pause Pasta jambon cuit & emmental sauce yaourt Daunat	165	6,5 g	14 g	8,8 g
Bio-Kartoffelsalat mit Gurken Grünhof	165	1,6 g	16 g	10 g
Kartoffel-Salat Chef Select	165	2,1 g	14 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1780419. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0663209113300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.