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Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 38 g (38 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pro 100 g
10,5 gProtein
73,7 gKohlenhydrate
5,3 gFett
140kcal in Serving, 1 portion, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 5 %
Natrium L 447 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,7 g 27 %
Ballaststoffe L 7,9 g 28 %
Zucker gesamt L 18,4 g
Protein L 10,5 g 21 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 52,6 mg4 %
Eisen L 3,3 mg18 %
Kalium L 329 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 12 %368kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Kalium7 %Calcium4 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe7,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker18,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett5,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium447 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
0055577113196
Portion laut Etikett
1 portion (38 g)
Kategorie
Gruau d'avoine préparé
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0055577113196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar haben 368 kcal. Serving, 1 portion, 38 g (38 g): etwa 140 kcal.

Ist Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar proteinreich?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 38 g (38 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 18,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g enthalten 447 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.