Wie viele Kalorien hat Huevos rancheros breakfast bowl?

100 g Huevos rancheros breakfast bowl haben 105 kcal. Serving, 1 BOWL, 228 g (228 g): etwa 239 kcal.

Wie viel Protein hat Huevos rancheros breakfast bowl?

Huevos rancheros breakfast bowl enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 BOWL, 228 g (228 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Huevos rancheros breakfast bowl?

Huevos rancheros breakfast bowl hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0,44 g Zucker.

Wie viel Fett hat Huevos rancheros breakfast bowl?

Huevos rancheros breakfast bowl enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Huevos rancheros breakfast bowl?

100 g enthalten 184 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Huevos rancheros breakfast bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Huevos rancheros breakfast bowl enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 1 BOWL, 228 g (228 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

6,1 gProtein

16,2 gKohlenhydrate

2 gFett

239kcal in Serving, 1 BOWL, 228 g (228 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,66 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	184 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,2 g	6 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0,44 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	92 mg	7 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Kalium L	259 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker0,44 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,66 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium184 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	118 kcal	105 kcal
Protein	6,1 g	6,1 g
Kohlenhydrate	16,2 g	16,2 g
Fett	3,1 g	2 g
Ballaststoffe	2,6 g	2,2 g
Zucker	1,3 g	0,44 g
Natrium	197 mg	184 mg

Produktdetails

Barcode: 0080868250052
Portion laut Etikett: 1 BOWL (228 g)
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatoes, scrambled egg whites (egg whites, whole milk, corn starch, sea salt, pepper), roasted gold potatoes, corn tortilla (white corn masa flour, water, potato fiber), black beans (black beans, water), mild cheddar cheese* (pasteurized milk, cheese cultures, enzymes, salt), monterey jack cheese* (pasteurized milk, cheese cultures, enzymes, salt), onions, rice vinegar, cilantro, roasted garlic, water, jalapeno peppers, corn starch sea salt, black pepper, chili powder (chili pepper, salt, garlic, cumin, spices), cumin, chipotle pepper powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Essig Knoblauch Ei Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bolonhesa de Lentilhas Compal	105	6,5 g	16,4 g	1,5 g
Spaghetti With Pork And Tomato Sauce One Serving เอโร่	105	5,9 g	15 g	2,7 g
Meat Loaf & Gravy Marie Callender's	105	5,1 g	10,8 g	4,3 g
Dose Grünkohl mit 2 ganzen Mettenden und Kartoffeln Eifel	105	6,5 g	7 g	5,4 g
Plant-Based Filet Strips & Mashed Sweet Potatoes V-Love	105	4,2 g	8,3 g	5,4 g
Ahmad M Classic	105	11 g	3,5 g	5 g
Mashed Potatoes Sour Cream & Chives Bob Evans	105	1,6 g	16,1 g	4 g
Mashed Potatoes Garlic Bob Evans	105	1,6 g	16,1 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2599109. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0080868250052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.