Wie viele Kalorien hat High Protein Wraps?

100 g High Protein Wraps haben 316 kcal. Serving, 57 g (57 g): etwa 180 kcal.

Ist High Protein Wraps proteinreich?

High Protein Wraps enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 57 g (57 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Protein Wraps?

High Protein Wraps hat 31,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Protein Wraps?

High Protein Wraps enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält High Protein Wraps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat High Protein Wraps?

100 g enthalten 772 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

High Protein Wraps

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fiesta Fit

High Protein Wraps enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 57 g (57 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 339 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

19,3 gProtein

31,6 gKohlenhydrate

10,5 gFett

180kcal in Serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	10,5 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	772 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,6 g	11 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,3 g	39 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	175 mg	13 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Kalium L	52,6 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,5 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett10,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Natrium772 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fiesta Fit
Barcode: 0810080370326
Menge: 344 g
Portion laut Etikett: 57 g
Kategorie: Wraps
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, bleached enriched wheat flour (niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable shortening (soybean oil, hydrogenated soybean oil), wheat gluten, pea protein isolate, mono-diglyceride, sodium acid pyrophosphate, sugar, salt, wheat starch, calcium propionate, sodium bicarbonate, guar gum, fumaric acid, sorbic acid, yeast, L-cysteine. Contains wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole wheat wraps Aladdin baker's	316	8,8 g	50,9 g	8,8 g
Wraps Mezeast	316	9,3 g	52,4 g	7 g
Wraps Bacon Oeuf Mayonnaise Bistro Vite	315	6,7 g	20 g	23 g
Wrapidoz Premium Size M	314	7,4 g	52,7 g	7,2 g
Tortilla wrap Mission	314	8 g	54 g	7 g
Tortillas Prima Rema 100	314	9,3 g	52 g	7 g
8 Protein Wraps Edeka	318	18,4 g	38,5 g	8,7 g
Wraps Multigrains U	313	8,7 g	52 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810080370326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.