Harina Integral de Trigo
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta EEPS
Harina Integral de Trigo enthält 345 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 taza, 25 g (25 g) liefert etwa 86 kcal.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (338 kcal pro 100 g).
100 g liefern 46 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 345 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73,2 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 2,8 g | 10 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,55 mg | 46 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,33 mg | 25 % |
| Eisen L | 0,25 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,7 g)
- Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
- Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- EEPS
- Barcode
- 7771430440096
- Menge
- 1 kg
- Portion laut Etikett
- 1/4 taza (25 g)
- Kategorie
- Vollweizenmehl
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
HARINA INTEGRAL DE TRIGO FORTIFICADA (HIERRO, VITAMINAS * (B1, B2, B3, B9)), *: DEL COMPLEJO B.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Weizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Harina Integral de Trigo?
100 g Harina Integral de Trigo haben 345 kcal. Serving, 1/4 taza, 25 g (25 g): etwa 86 kcal.
Ist Harina Integral de Trigo proteinreich?
Harina Integral de Trigo enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1/4 taza, 25 g (25 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 11,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Harina Integral de Trigo?
Harina Integral de Trigo hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Harina Integral de Trigo?
Harina Integral de Trigo enthält 1 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harina Integral de Trigo?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (46 % DV) und Riboflavin (B2) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7771430440096. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.