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Harina de trigo integral

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta San Blas

Harina de trigo integral enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 344 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (338 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Harina de trigo integral von San Blas, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
344kcal pro 100 g
12,5 gProtein
69 gKohlenhydrate
2 gFett
344kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 344 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 3 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 69 g 25 %
Ballaststoffe L 12 g 43 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,5 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 5 %344kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11,7 g)
  • Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
  • Zucker1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
  • Fett2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium3 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
San Blas
Barcode
7501079341023
Menge
1 Kg
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Vollweizenmehl
Verpackung
Paper
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

harina de trigo, salvado de trigo, salvadillo de trigo, sulfato ferroso (hierro), óxido de zinc (zinc), vitamina B3 (niacina), vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), ácido fólico, peróxido de benzoilo, ácido L-ascórbico, enzimas

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501079341023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harina de trigo integral?

100 g Harina de trigo integral haben 344 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 344 kcal.

Ist Harina de trigo integral proteinreich?

Harina de trigo integral enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 11,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harina de trigo integral?

Harina de trigo integral hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Harina de trigo integral?

Harina de trigo integral enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Harina de trigo integral?

100 g enthalten 3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.