ホエイプロテイン
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel GronG
ホエイプロテイン enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 115 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 194 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 126 % des Tageswerts für Vitamin C und 125 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 383 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 72 g | 144 % |
| Vitamin A L | 953 µg | 106 % |
| Vitamin C L | 113 mg | 126 % |
| Vitamin D L | 6,3 µg | 32 % |
| Vitamin E L | 6,3 mg | 42 % |
| Thiamin (B1) L | 2,3 mg | 194 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,3 mg | 102 % |
| Vitamin B6 L | 1,7 mg | 98 % |
| Folat (B9) L | 273 µg | 68 % |
| Vitamin B12 L | 3 µg | 125 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 73 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein72 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Fett6,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- GronG
- Barcode
- 4573259516500
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ホエイプロテイン?
100 g ホエイプロテイン haben 383 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 115 kcal.
Ist ホエイプロテイン proteinreich?
ホエイプロテイン enthält 72 g Protein pro 100 g (144 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat ホエイプロテイン?
ホエイプロテイン hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat ホエイプロテイン?
ホエイプロテイン enthält 6,3 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ホエイプロテイン?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (194 % DV), Vitamin C (126 % DV), Vitamin B12 (125 % DV), Vitamin A (106 % DV) und Riboflavin (B2) (102 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4573259516500. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.