Wie viele Kalorien hat Greenhouse Spring Mix?

100 g Greenhouse Spring Mix haben 18 kcal. Serving, 1 container, 113 g (113 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Greenhouse Spring Mix?

Greenhouse Spring Mix enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 container, 113 g (113 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greenhouse Spring Mix?

Greenhouse Spring Mix hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,89 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greenhouse Spring Mix?

Greenhouse Spring Mix enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greenhouse Spring Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (131 % DV) und Vitamin A (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greenhouse Spring Mix?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greenhouse Spring Mix

Verpacktes Produkt Gemüse Earthbound farm

Greenhouse Spring Mix enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 113 g (113 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 131 % des Tageswerts für Vitamin K und 38 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

18kcal pro 100 g

1,8 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 1 container, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17,7 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,89 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	345 µg	38 %
Vitamin C L	8,8 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin K L	158 µg	131 %
Calcium L	44,2 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	221 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,89 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium31 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Earthbound farm
Barcode: 0032601954833
Portion laut Etikett: 1 container (113 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrots Parent's Choice	18	0 g	4,4 g	0 g
Red & Green Leaf Lettuce Olivia’s Organics	18	1,8 g	2,7 g	0 g
Green Leaf Crunch Olivia's Organics	18	1,8 g	2,7 g	0 g
Salade mélangée GOOD LEAF	18	1,8 g	2,7 g	0 g
long-lasting bold mix SALAD BLEND Wegmans	18	1,8 g	2,7 g	0 g
Sliced Hojiblanca Black Olives Pam’s	18	0,1 g	0 g	2 g
Mushrooms Can Sliced Chestnut Hill	18	1,8 g	2,7 g	0 g
Diced Tomatoes & Green Chilies Bowl & Basket	18	0,71 g	4,2 g	0,18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0032601954833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.