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Green Pigeon Peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Grace

Green Pigeon Peas enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Green Pigeon Peas von Grace, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
92kcal pro 100 g
4,6 gProtein
16,9 gKohlenhydrate
0,77 gFett
120kcal in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 92 kcal
Fett gesamt L 0,77 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 238 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,9 g 6 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,6 g 9 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 269 mg21 %
Eisen L 4,6 mg26 %
Kalium L 254 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 7 %92kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen26 %Calcium21 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett0,77 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium238 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 92,3 kcal92 kcal
Protein 4,6 g4,6 g
Kohlenhydrate 16,9 g16,9 g
Fett 0,77 g0,77 g
Ballaststoffe 3,9 g3,8 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 238 mg238 mg

Produktdetails

Marke
Grace
Barcode
0055270848043
Menge
15 oz
Portion laut Etikett
0.5 cup (130 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0055270848043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2669035. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. März 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Green Pigeon Peas?

100 g Green Pigeon Peas haben 92 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Green Pigeon Peas?

Green Pigeon Peas enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Pigeon Peas?

Green Pigeon Peas hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Green Pigeon Peas?

Green Pigeon Peas enthält 0,77 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Pigeon Peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV) und Calcium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green Pigeon Peas?

100 g enthalten 238 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.