Wie viele Kalorien hat Greek Whole Milk Plain Yogurt?

100 g Greek Whole Milk Plain Yogurt haben 82 kcal. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Whole Milk Plain Yogurt?

Greek Whole Milk Plain Yogurt enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Whole Milk Plain Yogurt?

Greek Whole Milk Plain Yogurt hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Whole Milk Plain Yogurt?

Greek Whole Milk Plain Yogurt enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Whole Milk Plain Yogurt?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Whole Milk Plain Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier GreenWise

Greek Whole Milk Plain Yogurt enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

7,7 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

4,1 gFett

139kcal in Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15 mg	5 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin D L	0,53 µg	3 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Kalium L	171 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett4,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	21 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	82,4 kcal	82 kcal
Protein	7,6 g	7,7 g
Kohlenhydrate	3,6 g	4,1 g
Fett	4,1 g	4,1 g
Ballaststoffe	0,49 g	0,6 g
Zucker	2,9 g	2,9 g
Natrium	44,1 mg	44 mg

Produktdetails

Marke: GreenWise
Barcode: 0041415575646
Menge: 24 oz
Portion laut Etikett: 0.75 cup (170 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

STRAINED YOGURT (GRADE A PASTUERIZED ORGANIC WHOLE MILK, LIVE ACTIVE YOGURT CULTURES [L. BULGARICUS, S THERMOPHILIS, L ACIDOPHILUS BIFIDUS, L. CASEI]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt Old Home	82	9,4 g	4,1 g	3,5 g
Nonfat Greek Yogurt Chobani	82	7,7 g	12,4 g	0 g
Nonfat strawberry Greek yogurt Lucerne	82	7,7 g	11,8 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Winn-Dixie	82	8,2 g	12,9 g	0 g
Yoghurt mild nach Griechischer art Seraphos	82	5,2 g	4 g	5 g
Joghurt mild nach griechischer Art SERAPHOS	82	5,2 g	4 g	5 g
Greek Style Yogurt Ann Forshaw’s	82	5 g	5,6 g	4,4 g
High Protein Lactose Free Vanilla Strained Irish Live Yogurt glenisk	82	8,5 g	11 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2476611. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. August 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041415575646. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "GREEK WHOLE MILK PLAIN YOGURT". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.