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Greek nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Greek nonfat yogurt enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

93kcal pro 100 g
8 gProtein
14 gKohlenhydrate
0 gFett
140kcal in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 93 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 37 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 12,7 g
Zugesetzter Zucker L 6,3 g 13 %
Protein L 8 g 16 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,8 mg0,9 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 120 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 64 %93kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium3 %Vitamin C0,9 %Vitamin A0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker12,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium37 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L40 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 93 kcal93 kcal
Protein 8 g8 g
Kohlenhydrate 14 g14 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0,7 g0,7 g
Zucker 12,7 g12,7 g
Natrium 37 mg37 mg

Produktdetails

Barcode
0041303036815
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (150 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, sugar, blueberries, water, food starch-modified, natural flavor, citric acid, pectin, sodium citrate, calcium lactate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2189314. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041303036815. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek nonfat yogurt?

100 g Greek nonfat yogurt haben 93 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 12,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek nonfat yogurt?

100 g enthalten 37 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.