Wie viele Kalorien hat Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak?

100 g Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak haben 176 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 200 kcal.

Ist Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak proteinreich?

Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak?

Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak?

Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak?

100 g enthalten 75 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak

Verpacktes Produkt Getränke HEB

Grass Fed Boneless Beef Top Blade Flat Iron Steak enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

18,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

11,5 gFett

200kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	11,5 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	66,1 mg	22 %
Natrium L	75 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18,5 g	37 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	300 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett11,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium75 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: HEB
Barcode: 0241922708319
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lamb Leg Steak Superior Farms	176	17,6 g	0,88 g	11,5 g
Applewood Smoked Boneless Carver Ham With Natural Juice Member's Mark	176	16,5 g	4,7 g	9,4 g
Beer Battered Cod Fillets M&S	176	13,9 g	9,4 g	9 g
London Broil Boneless Shoulde Steak Market Basket	176	28,2 g	0 g	7,1 g
Chimichurri Seasoned Beef Skirt Steak Rock River Cattle Co	176	17,6 g	1,8 g	11,5 g
Beef Chuck Top Blade Steak Food Lion	176	18,5 g	0 g	11,5 g
Flat Iron Steak Meijer Certified Angus Beef	176	18,5 g	0 g	11,5 g
Steamables Organic Long Grain White Rice Wegmans	176	3,2 g	38,4 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0241922708319. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.