Wie viele Kalorien hat Granola With Whole Rolled Oats?

100 g Granola With Whole Rolled Oats haben 436 kcal. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Granola With Whole Rolled Oats?

Granola With Whole Rolled Oats enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola With Whole Rolled Oats?

Granola With Whole Rolled Oats hat 74,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 25,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola With Whole Rolled Oats?

Granola With Whole Rolled Oats enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola With Whole Rolled Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola With Whole Rolled Oats?

100 g enthalten 109 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola With Whole Rolled Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Target Stores

Granola With Whole Rolled Oats enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

436kcal pro 100 g

9,1 gProtein

74,6 gKohlenhydrate

12,7 gFett

240kcal in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	436 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	109 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,6 g	27 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	25,4 g
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	245 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker25,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett12,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium109 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,6 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	436 kcal	436 kcal
Protein	9,1 g	9,1 g
Kohlenhydrate	74,6 g	74,6 g
Fett	12,7 g	12,7 g
Ballaststoffe	7,3 g	7,3 g
Zucker	25,5 g	25,4 g
Natrium	109 mg	109 mg

Produktdetails

Marke: Target Stores
Barcode: 0085239132289
Portion laut Etikett: 0.5 cup (55 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole rolled oats, milled cane sugar, vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil), rice flour, cornstarch, cocoa powder (processed with alkali), whole oat flour, honey, salt, natural flavor, barley malt syrup, herb blend (sugar, cardamom, fennel seed, fenugreek, nutmeg).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Honig Salz Raps (Rübsenöl)Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Wegmans	436	9,1 g	72,7 g	12,7 g
Peanut Butter Protein Cereal Ghost	436	46,2 g	28,2 g	18 g
Organic Sprouted Granola The Hain Celestial Group Inc.	436	12,7 g	67,3 g	12,7 g
Le veline al peperoncino Curtiriso	436	13 g	64 g	13 g
Gomtang Noodle Paldo	436	9,1 g	68,2 g	15,5 g
Organic Toasted Coconut Muesli Cereal Simply Balanced	436	16,4 g	54,6 g	20 g
Honey Almond Granola Stater Bros	436	9,1 g	67,3 g	14,6 g
Blueberry Pomegranate Crunch Wholesome Goodness Llc	436	9,1 g	74,6 g	10,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2661562. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239132289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.