Wie viele Kalorien hat Granola with Raisins Cereal?

100 g Granola with Raisins Cereal haben 418 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 230 kcal.

Ist Granola with Raisins Cereal proteinreich?

Granola with Raisins Cereal enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola with Raisins Cereal?

Granola with Raisins Cereal hat 61,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 23,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola with Raisins Cereal?

Granola with Raisins Cereal enthält 16,4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola with Raisins Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola with Raisins Cereal?

100 g enthalten 155 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola with Raisins Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Harris Teeter

Granola with Raisins Cereal enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

418kcal pro 100 g

10,9 gProtein

61,8 gKohlenhydrate

16,4 gFett

230kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	418 kcal
Fett gesamt L	16,4 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	155 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,8 g	22 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	23,6 g
Zugesetzter Zucker L	18,2 g	36 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	54,5 mg	4 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Kalium L	327 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker23,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett16,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium155 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harris Teeter
Barcode: 0072036741363
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats, brown rice syrup, sunflower oil or canola oil, raisins, wheat flakes, almonds, cane syrup, inulin powder, tapioca syrup, honey, salt, natural flavors.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Mandel Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Apple Pie Granola Clusters Aplenty	418	9,1 g	58,2 g	20 g
Cinnamon Crunch Granola Clusters Lowes Foods	418	7,3 g	60 g	16,4 g
White Chocolate and Coffee Granola Oatbox	418	10,9 g	60 g	14,5 g
Banana Nut Granola HT Traders	418	7,3 g	58,2 g	18,2 g
Breakfast Cereal Cranberry Almond Kind	418	10,9 g	67,3 g	14,5 g
Vanilla Almond Granola Millville	418	10,9 g	61,8 g	16,4 g
Double Chocolate Granola Coop Gold	418	10,9 g	63,6 g	14,5 g
Apple Crumble Super Crunch Granola Grandma Emily	418	9,1 g	76,4 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072036741363. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.