Wie viele Kalorien hat GRANOLA Trio de Chocolates?

100 g GRANOLA Trio de Chocolates haben 470 kcal.

Wie viel Protein hat GRANOLA Trio de Chocolates?

GRANOLA Trio de Chocolates enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GRANOLA Trio de Chocolates?

GRANOLA Trio de Chocolates hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GRANOLA Trio de Chocolates?

GRANOLA Trio de Chocolates enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GRANOLA Trio de Chocolates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV), Phosphor (21 % DV) und Magnesium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GRANOLA Trio de Chocolates?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

GRANOLA Trio de Chocolates

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Pingo Doce

GRANOLA Trio de Chocolates enthält 470 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen, 21 % des Tageswerts für Phosphor und 19 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

9,8 gProtein

61 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	21,9 g	44 %
Protein L	9,8 g	20 %
Eisen L	4,8 mg	27 %
Magnesium L	81 mg	19 %
Phosphor L	260 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker26 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium124 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5607047006382
Menge: 500g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereais (65%) [flocos de aveia integral, farinha de aveia integral, cereais extrudidos [sêmola de arroz, farinha de trigo, açúcar, farinha de malte de trigo, sal, açúcar caramelizado em pó], açúcar, óleo de girassol [óleo de girassol, antioxidante (extracto rico em tocoferol)], quadrados de chocolate preto (5%) [pasta de cacau, açúcar, emulsionante (lecitina de girassol, aroma, quadrados de chocolate de leite (5%) [açúcar, leite em pó integral, manteiga de cacau, pasta de cacau, lactose, leite em pó magro, emulsionante (lecitina de girassol), aroma], quadrados de chocolate branco (5%) (açúcar, leite em pó gordo, manteiga de cacau, emulsionante lecitina girassol), aroma], mel, cacau magro em pó, maltodex trina, sal, aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz Hafer Reis Weizenmehl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Cashew Protein Granola Cascadian Farm Organic	470	14 g	62 g	18 g
Real Granola Crunch Labnosh	470	17 g	53 g	25 g
Red Fruits Granola Kellogs	470	7,4 g	59 g	21 g
Koji Granola Plain ORYZAE	470	10,5 g	65 g	20 g
Granola Appel Kaneel Pur Lekker	470	12,5 g	42 g	25,8 g
Pistachio, White Chocolate & Cranberry Protein Granola Vilgain	470	21 g	38 g	25 g
Granola - chocolate and almonds Kelloggs	470	8 g	65,8 g	20,5 g
Krunchy low sugar silly seeds Barnhouse	470	11 g	49 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5607047006382. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.