DE

Granola and yogurt parfait

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien

Granola and yogurt parfait enthält 382 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Granola and yogurt parfait, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
382kcal pro 100 g
18,2 gProtein
38,2 gKohlenhydrate
14,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 382 kcal
Fett gesamt L 14,5 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,9 g 55 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 36 mg 12 %
Natrium L 182 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 38,2 g 14 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 30,9 g
Zugesetzter Zucker L 18,2 g 36 %
Protein L 18,2 g 36 %
Calcium L 211 mg16 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 229 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 37 %382kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %Kalium5 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker30,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett14,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium182 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 382 kcal382 kcal
Protein 18,2 g18,2 g
Kohlenhydrate 38,2 g38,2 g
Fett 14,5 gk. A.
Ballaststoffe k. A.1,8 g
Zucker 30,9 g30,9 g
Natrium 182 mg182 mg

Produktdetails

Barcode
0854021008268
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cocopops Kellogg’s 382 6,3 g 84 g 1,9 g
Strawberry Granola & Yogurt Parfait clio 382 18,2 g 38,2 g 14,6 g
Granola semillas y pasas Quinua Real 382 9,8 g 67 g 6,8 g
OREO O'S Cereal Oreo 382 7,9 g 81 g 2,1 g
Suklaamuro Pirkka 382 9,5 g 76 g 2,8 g
Mesquite Cereal Nestle 382 9 g 74,7 g 2,7 g
Cereales Paw Patrol Kellogg's 382 7,5 g 78 g 3,1 g
Coco pops Kellogg's 382 6,3 g 84 g 1,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2419428. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0854021008268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola and yogurt parfait?

100 g Granola and yogurt parfait haben 382 kcal.

Ist Granola and yogurt parfait proteinreich?

Granola and yogurt parfait enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola and yogurt parfait?

Granola and yogurt parfait hat 38,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 30,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola and yogurt parfait?

Granola and yogurt parfait enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola and yogurt parfait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola and yogurt parfait?

100 g enthalten 182 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.