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Goji berries sun-dried

Verpacktes Produkt Obst Bareorganics

Goji berries sun-dried enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 27 g (27 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Eisen, 24 % des Tageswerts für Kalium und 21 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Goji berries sun-dried von Bareorganics, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pro 100 g
14,8 gProtein
55,6 gKohlenhydrate
7,4 gFett
90kcal in Serving, 1 serving, 27 g (27 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 19 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,6 g 20 %
Ballaststoffe L 7,4 g 26 %
Zucker gesamt L 18,5 g
Protein L 14,8 g 30 %
Vitamin A L 100 µg11 %
Vitamin C L 19,2 mg21 %
Calcium L 140 mg11 %
Eisen L 8,3 mg46 %
Kalium L 1.130 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 19 %333kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen46 %Kalium24 %Vitamin C21 %Vitamin A11 %Calcium11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker18,5 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
  • Fett7,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium19 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,9 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L108.000 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 333 kcal333 kcal
Protein 11,1 g14,8 g
Kohlenhydrate 66,7 g55,6 g
Fett 0 g7,4 g
Ballaststoffe 11,1 g7,4 g
Zucker 51,9 g18,5 g
Natrium 259 mg19 mg

Produktdetails

Marke
Bareorganics
Barcode
0818423028675
Menge
8 oz
Portion laut Etikett
1 serving (27 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

organic goji berries

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2477366. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0818423028675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goji berries sun-dried?

100 g Goji berries sun-dried haben 333 kcal. Serving, 1 serving, 27 g (27 g): etwa 90 kcal.

Ist Goji berries sun-dried proteinreich?

Goji berries sun-dried enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 27 g (27 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Goji berries sun-dried?

Goji berries sun-dried hat 55,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 18,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Goji berries sun-dried?

Goji berries sun-dried enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Goji berries sun-dried?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (46 % DV), Kalium (24 % DV), Vitamin C (21 % DV), Vitamin A (11 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Goji berries sun-dried?

100 g enthalten 19 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.