Wie viele Kalorien hat Gluten free granola?

100 g Gluten free granola haben 467 kcal. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Gluten free granola?

Gluten free granola enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gluten free granola?

Gluten free granola hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Gluten free granola?

Gluten free granola enthält 23,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gluten free granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gluten free granola?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gluten free granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bakery On Main

Gluten free granola enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

467kcal pro 100 g

6,7 gProtein

60 gKohlenhydrate

23,3 gFett

140kcal in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	23,3 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	20 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Zucker20 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett23,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium50 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	467 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	23,3 g	23,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	20 g	20 g
Natrium	50 mg	50 mg

Produktdetails

Marke: Bakery On Main
Barcode: 0835228006820
Portion laut Etikett: 0.33 cup (30 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn meal, evaporated cane juice, brown rice, expeller pressed canola oil, sunflower seeds, raisins, almonds, sesame seed, flax seed, coconut, walnuts, hazelnuts, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), corn starch, brazil nuts, rice bran extract, natural flavors, pecans, caramel color, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Mandel Haselnuss Salz Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten free granola Bakery On Main	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Udi's, artisan granola, vanilla and almond Udi's	467	10 g	70 g	16,7 g
Udi's gluten free, granola, cranberry, cranberry Udi's	467	10 g	70 g	16,7 g
Vanilla Granola Udi's	467	10 g	66,7 g	16,7 g
granola ANAHOLA GRANOLA	467	11,1 g	53,3 g	24,4 g
Gluten-Free Granola Cranberry Almond Maple Bakery On Main	467	6,7 g	63,3 g	20 g
Qi'a Superfood Chia, Buckwheat & Hemp Topper - Original Nature's Path	467	20 g	43,3 g	23,3 g
Qi'a Superfood Chia, Buckwheat & Hemp Topper - Cranberry Vanilla Nature's Path	467	20 g	46,7 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2018576. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0835228006820. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.