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Gingerbread Man

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Little Debbie

Gingerbread Man enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 21 g (21 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 488 kcal pro 100 g über 199 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Gingerbread Man von Little Debbie, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
429kcal pro 100 g
4,8 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
14,3 gFett
90kcal in Serving, 21 g (21 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 14,3 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 23,8 mg 8 %
Natrium L 262 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 33,3 g
Zugesetzter Zucker L 33,3 g 67 %
Protein L 4,8 g 10 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 9,5 mg53 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 30 %429kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen53 %Vitamin D0 %Cholin0 %Calcium0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,7 g)
  • Zucker33,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 33 g)
  • Fett14,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
  • Natrium262 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 204 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Little Debbie
Barcode
0024300805899
Menge
.74 oz
Portion laut Etikett
21 g
Kategorie
Kekse/Kekse (Shelf Stable)
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED BLEACHED FLOUR (WHEAT FLOUR, BARLEY MALT, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), MOLASSES, SUGAR, PALM OIL, SOYBEAN OIL, WATER, INVERT SUGAR, TOPPERS (SUGAR, CONFECTIONER'S GLAZE, YELLOW 5, RED 40 LAKE, CARNAUBA WAX, RED 40, BLUE 1, RED 3), DRIED EGGS, DRIED EGG WHITES, BAKING SODA, GINGER, SALT, SOY LECITHIN, CORN SYRUP, DEXTROSE, GUM ARABIC, CARAMEL COLOR, ALLSPICE, CINNAMON, CORN STARCH, NATURAL FLAVORS, ARTIFICIAL FLAVORS, RED 40, WHEY, CITRIC ACID, SORBIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerPalmölEiSalzZimtWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0024300805899. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gingerbread Man?

100 g Gingerbread Man haben 429 kcal. Serving, 21 g (21 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Gingerbread Man?

Gingerbread Man enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 21 g (21 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gingerbread Man?

Gingerbread Man hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gingerbread Man?

Gingerbread Man enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gingerbread Man?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (53 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gingerbread Man?

100 g enthalten 262 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.