Wie viele Kalorien hat Gerlinéa Repas Minceur Avoine?

100 g Gerlinéa Repas Minceur Avoine haben 373 kcal.

Ist Gerlinéa Repas Minceur Avoine proteinreich?

Gerlinéa Repas Minceur Avoine enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 20,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gerlinéa Repas Minceur Avoine?

Gerlinéa Repas Minceur Avoine hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gerlinéa Repas Minceur Avoine?

Gerlinéa Repas Minceur Avoine enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gerlinéa Repas Minceur Avoine?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gerlinéa Repas Minceur Avoine

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gerlinéa

Gerlinéa Repas Minceur Avoine enthält 373 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (363 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

26 gProtein

43 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	9,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,9 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,9 g)
Zucker9,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Fett8,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gerlinéa
Barcode: 5410063032576
Kategorie: Mahlzeitenersatz
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine compte:e de lait lait ecrémé en poudre, son d'avoine 10%, maltodextrine, minéraux (citrate de potassium, citrate de sodium, carbonate de de pttzrxn de racide orthophosphorique, diphosphale ferrique, sulfate de zinc, iodure de potassium, gluconate de cuivre, sélénite de sodéorn, sCfa:e de [email protected] de tournesol, huile de soja, épaississant: carboxyméthyl-cellulose sodique, inuline, sirop de glucose, arômes. édulcorent: esters (triques des mono - et diglycerides d'acides gras, vitamines (C, E, A, BI, D, B6, 132, BII, acide pantothéntque, acide antioxydaats: esters cfaades gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols et acide ascorbique, arômes naturels Peut contenir des traces de soja et ffœuf. À consommer de ptéféreoce avant voir le dessts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
FIGURE CONTROL Substitut de repas arôme chocolat Migros	373	29 g	50 g	4,5 g
Creme Avoine,cacao, et banane C Mon Regime	372	23,9 g	51,2 g	6,6 g
The Man Shake The Man Shake	375	53,5 g	21,3 g	7,1 g
Smart Meal Brownie So Shape	375	41,7 g	26,7 g	9,5 g
BOOST Powder Nestlé	375	7 g	30 g	0,1 g
Barre Chocolat saveur coco gerlinea	375	24 g	46 g	11 g
Barre Minceur Saveur Chocolat Coco Milical	375	24 g	47 g	11 g
Complete Juice Plus	375	25,3 g	46 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410063032576. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.