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Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta FIELD DAY

Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut enthält 464 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (56 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

464kcal pro 100 g
8,9 gProtein
66,1 gKohlenhydrate
17,9 gFett
260kcal in 1/2 cup (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 464 kcal
Fett gesamt L 17,9 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,1 g 24 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 23,2 g
Zugesetzter Zucker L 17,9 g 36 %
Protein L 8,9 g 18 %
Calcium L 54 mg4 %
Eisen L 3,8 mg21 %
Kalium L 321 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 35 %464kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %Kalium7 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker23,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett17,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 464 kcal464 kcal
Protein 8,9 g8,9 g
Kohlenhydrate 66,1 g66,1 g
Fett 17,9 g17,9 g
Ballaststoffe 8,9 g8,9 g
Zucker 23,2 g23,2 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
FIELD DAY
Barcode
0042563604219
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

ORGANIC WHOLE ROLLED OATS, ORGANIC EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, ORGANIC HONEY, ORGANIC MILLED CANE SUGAR, ORGANIC RAISINS (ORGANIC RAISINS, ORGANIC SUNFLOWER OIL), ORGANIC MAPLE SYRUP, ORGANIC OAT BRAN, ORGANIC ALMONDS, ORGANIC PECANS, ORGANIC CRANBERRIES (ORGANIC CRANBERRIES, ORGANIC SUGAR, ORGANIC SUNFLOWER OIL), ORGANIC COCONUT, ORGANIC FLAX SEEDS, ORGANIC SESAME SEEDS, ORGANIC WHOLE ROLLED WHEAT, MIXED TOCOPHEROLS (NATURAL VITAMIN E TO MAINTAIN FRESHNESS).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0042563604219. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2548973. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FRUIT & NUT ORGANIC GRANOLA, FRUIT & NUT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut?

100 g Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut haben 464 kcal. 1/2 cup (56 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut?

Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1/2 cup (56 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut?

Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut hat 66,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 23,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut?

Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit & Nut Organic Granola, Fruit & Nut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.