Wie viele Kalorien hat Fruit and nut trail mix?

100 g Fruit and nut trail mix haben 429 kcal. Serving, 1 portion, 28 g (28 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit and nut trail mix?

Fruit and nut trail mix enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 28 g (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit and nut trail mix?

Fruit and nut trail mix hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 46,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruit and nut trail mix?

Fruit and nut trail mix enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit and nut trail mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit and nut trail mix?

100 g enthalten 89 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit and nut trail mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Clover Valley

Fruit and nut trail mix enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 28 g (28 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

7,1 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

17,9 gFett

120kcal in Serving, 1 portion, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	89 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	46,4 g
Zugesetzter Zucker L	28,6 g	57 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	571 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker46,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett17,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium89 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	429 kcal	429 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	60,7 g	60,7 g
Fett	17,9 g	17,9 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	46,4 g	46,4 g
Natrium	89,3 mg	89 mg

Produktdetails

Marke: Clover Valley
Barcode: 0753519475271
Portion laut Etikett: 1 portion (28 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

raisins, banana chips, banana, coconut oil, sugar, natural banana flavor, roasted peanuts, peanuts, vegetable oil, peanut oil, cottonseed oil, sunflower seed oil, canola oil, salt, dried sweetened cranberries, cranberries, sugar, citric acid, elderberry juice concentrate, color, sunflower oil, pineapple, dried pineapple, citric acid, sodium metabisulfite, dried papaya, papaya, sugar, sulfur dioxide, yellow 5, yellow 6

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Kokosöl Zucker Erdnuss Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco Fruit And Seed Flapjacks 5 Pack Tesco	429	5,3 g	58,5 g	18,5 g
Nut & Seed Bar Munk Pack	429	14,3 g	40 g	34,3 g
Mixed Berries & Nuts Marks & Spencer	429	18,6 g	36,9 g	20,3 g
Choczero Hazelnut Wafers Choczero	429	3,6 g	64,3 g	25 g
Salad Topping - Mixed Seeds Nicolas Vahé	429	0 g	14,3 g	35,7 g
Coconut Flour Anthony’s	429	14,3 g	57,1 g	14,3 g
Coconut Flour Kentaste	429	21,4 g	64,3 g	10,7 g
Donut Donut worry be happy	429	3,7 g	38,9 g	17,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2538664. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0753519475271. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.