Wie viele Kalorien hat Donut?

100 g Donut haben 429 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 429 kcal.

Wie viel Protein hat Donut?

Donut enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut?

Donut hat 38,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donut?

Donut enthält 17,2 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Donut worry be happy

Donut enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 429 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

3,7 gProtein

38,9 gKohlenhydrate

17,2 gFett

429kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	17,2 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	38,9 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	20,1 g
Protein L	3,7 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker20,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett17,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal0,86 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Donut worry be happy
Barcode: 7041614024030
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruit and nut trail mix Clover Valley	429	7,1 g	60,7 g	17,9 g
Tesco Fruit And Seed Flapjacks 5 Pack Tesco	429	5,3 g	58,5 g	18,5 g
Nut & Seed Bar Munk Pack	429	14,3 g	40 g	34,3 g
Mixed Berries & Nuts Marks & Spencer	429	18,6 g	36,9 g	20,3 g
Choczero Hazelnut Wafers Choczero	429	3,6 g	64,3 g	25 g
Salad Topping - Mixed Seeds Nicolas Vahé	429	0 g	14,3 g	35,7 g
Coconut Flour Anthony’s	429	14,3 g	57,1 g	14,3 g
Coconut Flour Kentaste	429	21,4 g	64,3 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7041614024030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.