Wie viele Kalorien hat Früchte Hafer-Müsli?

100 g Früchte Hafer-Müsli haben 365 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Früchte Hafer-Müsli?

Früchte Hafer-Müsli enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Früchte Hafer-Müsli?

Früchte Hafer-Müsli hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Früchte Hafer-Müsli?

Früchte Hafer-Müsli enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Früchte Hafer-Müsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Phosphor (22 % DV), Zink (18 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Früchte Hafer-Müsli?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Früchte Hafer-Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kölln

Früchte Hafer-Müsli enthält 365 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Magnesium, 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pro 100 g

9,5 gProtein

64 gKohlenhydrate

6 gFett

146kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	365 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	115 mg	27 %
Phosphor L	280 mg	22 %
Zink L	2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe7,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kölln
Barcode: 4000540001341
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Vollkorn-Haferflocken_ (51%), getrocknete Weinbeeren (Rosinen), getrocknete Dattelstücke, Bananenchips (Banane, Kokosöl), getrocknete Apfelstücke, getrocknete Feigenstücke, _Vollkorn-Hafermehl_ (2%), _Hafermehl_, getrocknete Bananenflocken, gefriergetrocknete Himbeerstücke (Himbeere), gefriergetrocknete Sauerkirschstücke, Zitronensaftpulver (Maltodextrin, Zitronensaftkonzentrat), _Weizenmehl_, Maismehl, _Gerstenmalzextrakt_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Banane Weizenmehl Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli traube nuss vollkorn k classic K-Classic	365	11 g	56 g	8,6 g
Premium Müsli Superbeere Edeka Bio	365	10,8 g	58,5 g	7,3 g
Muesli superfruits sans gluten Bjorg	365	12 g	62 g	5,7 g
Muesli fruits et baies Auchan Bio	365	11 g	63 g	5,5 g
Muesli - fruits secs Delhaize	365	8,8 g	62,5 g	7,1 g
Veggie-Müsli Karotte & Ingwer Kölln	365	11 g	58 g	7,8 g
Muesli Dry Fruits Delhaize	365	8,8 g	62,5 g	7,1 g
Muesli ecológico frutas y frutos Eroski	365	11 g	60 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000540001341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.