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Frozen soy bean pea

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Asian taste

Frozen soy bean pea enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 90 g (90 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

133kcal pro 100 g
12,2 gProtein
12,2 gKohlenhydrate
3,9 gFett
120kcal in Serving, 0.333 cup, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 133 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,56 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 5,6 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,2 g 4 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,2 g 24 %
Vitamin A L 33,3 µg4 %
Vitamin C L 1,3 mg1 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 44,4 mg3 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 211 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 26 %133kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Kalium4 %Vitamin A4 %Calcium3 %Vitamin C1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett3,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,56 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium5,6 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Asian taste
Barcode
0673367961064
Portion laut Etikett
0.333 cup (90 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0673367961064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frozen soy bean pea?

100 g Frozen soy bean pea haben 133 kcal. Serving, 0.333 cup, 90 g (90 g): etwa 120 kcal.

Ist Frozen soy bean pea proteinreich?

Frozen soy bean pea enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.333 cup, 90 g (90 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen soy bean pea?

Frozen soy bean pea hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frozen soy bean pea?

Frozen soy bean pea enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,56 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frozen soy bean pea?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frozen soy bean pea?

100 g enthalten 5,6 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.