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Fresh Makes Colourful Cauliflower

Verpacktes Produkt Obst Dole Fresh Vegetables Inc.

Fresh Makes Colourful Cauliflower enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

47kcal pro 100 g
2,4 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
2,9 gFett
40kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 47 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 71 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 42,4 mg47 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 0,42 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 48 %47kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C47 %Eisen2 %Calcium2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Fett2,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium71 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 47 kcal47 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kohlenhydrate 4,7 g4,7 g
Fett 2,9 g2,9 g
Ballaststoffe 2,4 g2,4 g
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium 71 mg71 mg

Produktdetails

Marke
Dole Fresh Vegetables Inc.
Barcode
0071430000595
Portion laut Etikett
3 ONZ (85 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Purple cauliflower, orange cauliflower, white cauliflower, pure olive oil, seasoning blend (sea salt, spice).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2066679. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071430000595. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh Makes Colourful Cauliflower?

100 g Fresh Makes Colourful Cauliflower haben 47 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Fresh Makes Colourful Cauliflower?

Fresh Makes Colourful Cauliflower enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Makes Colourful Cauliflower?

Fresh Makes Colourful Cauliflower hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fresh Makes Colourful Cauliflower?

Fresh Makes Colourful Cauliflower enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Makes Colourful Cauliflower?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Makes Colourful Cauliflower?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.