Wie viele Kalorien hat French toast crunch?

100 g French toast crunch haben 385 kcal. Serving, 1 cup, 39 g (39 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat French toast crunch?

French toast crunch enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 39 g (39 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French toast crunch?

French toast crunch hat 84,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 30,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat French toast crunch?

French toast crunch enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält French toast crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (71 % DV), Calcium (35 % DV), Magnesium (12 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat French toast crunch?

100 g enthalten 513 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

French toast crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills

French toast crunch enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 39 g (39 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Eisen, 35 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

5,1 gProtein

84,6 gKohlenhydrate

3,8 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,77 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	513 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,6 g	31 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	30,8 g
Zugesetzter Zucker L	12,3 g	25 %
Protein L	5,1 g	10 %
Calcium L	449 mg	35 %
Eisen L	12,8 mg	71 %
Magnesium L	51,3 mg	12 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0,77 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker30,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,77 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium513 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0065633279438
Portion laut Etikett: 1 cup (39 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain corn, sugar and/or golden sugar, degermed corn meal, corn syrup, high monounsaturated canola oil, salt, calcium carbonate, golden syrup, monoglycerides, colour (caramel colour, annatto, turmeric), cinnamon, natural flavour (includes stevia leaf extract) vitamins & minerals: iron, niacinamide (vitamin b3), calcium pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dunkaroos cereal General Mills	385	5,1 g	89,7 g	2,6 g
Chex Cereal 3 Pack General Mills	385	7,7 g	84,6 g	2,6 g
Multi Grain Cheerios with Real Strawberries General Mills	385	7,7 g	82,1 g	3,8 g
Apple Jacks Kellogg's	385	5,1 g	87,2 g	3,8 g
Fruit loops Kellogg's	385	5,1 g	87,2 g	3,8 g
Fruit Loops Kellogg's	385	5,1 g	87,2 g	3,8 g
Mango Granola Kin Kitchen	385	7,7 g	70,8 g	9,2 g
Chewy choco granola bar No Name	385	3,8 g	76,9 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633279438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.