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Fred's, Wafers, Vanilla

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Fred's Inc.

Fred's, Wafers, Vanilla enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 9 COOKIES, 32 g (32 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 511 kcal pro 100 g über 197 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

438kcal pro 100 g
3,1 gProtein
78,1 gKohlenhydrate
12,5 gFett
140kcal in Serving, 9 COOKIES, 32 g (32 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 438 kcal
Fett gesamt L 12,5 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 23 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 375 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 78,1 g 28 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 37,5 g
Protein L 3,1 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,3 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 26 %438kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,7 g)
  • Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,87 g)
  • Zucker37,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 35 g)
  • Fett12,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,8 g)
  • Natrium375 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 126 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,1 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 438 kcal438 kcal
Protein 3,1 g3,1 g
Kohlenhydrate 78,1 g78,1 g
Fett 12,5 g12,5 g
Ballaststoffe 3,1 g3,1 g
Zucker 37,5 g37,5 g
Natrium 375 mg375 mg

Produktdetails

Marke
Fred's Inc.
Barcode
0084579127016
Portion laut Etikett
9 COOKIES (32 g)
Kategorie
Mit Vanille gefüllte Wafer
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), SUGAR, VEGETABLE OIL (CONTAINS ONE OR MORE OF THE FOLLOWING: CANOLA, PALM, SOYBEAN WITH TBHQ FOR FRESHNESS), CONTAINS TWO PERCENT OR LESS OF: WHEY (FROM MILK), EGGS[caret], NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, SALT, BAKING SODA, SOY LECITHIN (EMULSIFIER).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerEiSalzWeizenmehlPalmölMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2240105. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0084579127016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fred's, Wafers, Vanilla?

100 g Fred's, Wafers, Vanilla haben 438 kcal. Serving, 9 COOKIES, 32 g (32 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Fred's, Wafers, Vanilla?

Fred's, Wafers, Vanilla enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 9 COOKIES, 32 g (32 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fred's, Wafers, Vanilla?

Fred's, Wafers, Vanilla hat 78,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 37,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fred's, Wafers, Vanilla?

Fred's, Wafers, Vanilla enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fred's, Wafers, Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fred's, Wafers, Vanilla?

100 g enthalten 375 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.