Wie viele Kalorien hat Four Cheese Self Rising Pizza?

100 g Four Cheese Self Rising Pizza haben 224 kcal. Serving, 0.167 pizza, 144.015 g (144 g): etwa 323 kcal.

Ist Four Cheese Self Rising Pizza proteinreich?

Four Cheese Self Rising Pizza enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 0.167 pizza, 144.015 g (144 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four Cheese Self Rising Pizza?

Four Cheese Self Rising Pizza hat 32,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Four Cheese Self Rising Pizza?

Four Cheese Self Rising Pizza enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Four Cheese Self Rising Pizza?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Four Cheese Self Rising Pizza?

100 g enthalten 522 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Four Cheese Self Rising Pizza

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Weis Quality

Four Cheese Self Rising Pizza enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 0.167 pizza, 144.015 g (144 g) liefert etwa 323 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pro 100 g

10,4 gProtein

32,1 gKohlenhydrate

6 gFett

323kcal in Serving, 0.167 pizza, 144.015 g (144 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	224 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	11 mg	4 %
Natrium L	522 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,1 g	12 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0,69 g	1 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	149 mg	11 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	142 mg	3 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium522 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	224 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	222 kcal	224 kcal
Protein	10,4 g	10,4 g
Kohlenhydrate	29,9 g	32,1 g
Fett	6,9 g	6 g
Ballaststoffe	1,4 g	2,2 g
Zucker	2,1 g	6 g
Natrium	469 mg	522 mg

Produktdetails

Marke: Weis Quality
Barcode: 0041497028450
Menge: 134 g
Portion laut Etikett: 0.167 pizza (144.015 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CRUST (ENRICHED WHEAT FLOUR [WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, ENZYME], WATER, SUGAR, CONTAINS LESS THAN 2% OF WHEAT GLUTEN, WHITE CORN MEAL, SOYBEAN AND/OR CORN OIL, SALT, YEAST, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, SODIUM BI

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza Rolls Totino's	224	5,9 g	36,5 g	7,1 g
Honest Beef Burgers with Horopito Silver fern farms	224	17 g	1,2 g	16,9 g
Halvstekt Pizzabunn Peppes	224	8,1 g	41,6 g	2,4 g
Totinos triple meat pizza rolls Totino’s	224	5,9 g	36,5 g	7,1 g
Pizza Margherita S Budget	224	5,5 g	38 g	5,5 g
ROAST BEEF & CHEESE on homestyle white bread sandwich Deli EXPRESS	224	14,4 g	28 g	5,6 g
Proper Pastrami Sandwich Proper Food	224	13,5 g	16 g	12,2 g
2 Hickory Smoked Beef Brisket Burgers Sainsbury’s	224	22,4 g	1,9 g	13,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1890866. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041497028450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.