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Flour Tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mi Rancho

Flour Tortillas enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 1 Tortilla, 45 g (45 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (278 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Flour Tortillas von Mi Rancho, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
289kcal pro 100 g
6,7 gProtein
44,4 gKohlenhydrate
8,9 gFett
130kcal in Serving, 1 Tortilla, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 289 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 689 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 44,4 g 16 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 178 mg14 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Kalium L 64,4 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 28 %289kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium14 %Eisen13 %Kalium1 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,81 g)
  • Fett8,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
  • Natrium689 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 539 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 289 kcal289 kcal
Protein 6,7 g6,7 g
Kohlenhydrate 44,4 g44,4 g
Fett 8,9 g8,9 g
Ballaststoffe 2,2 g2,2 g
Zucker 2,2 g2,2 g
Natrium 778 mg689 mg

Produktdetails

Marke
Mi Rancho
Barcode
0727888401049
Portion laut Etikett
1 Tortilla (45 g)
Kategorie
Mexikanische Dinnermixe
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour bleached (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, vegetable shortening (soybean oil, mono & diglycerides, tocopherols preservative, vitamin c palmitate preservative). contains less than 2% of each of the following: baking powder (baking soda, corn starch, sodium aluminum sulfate, calcium sulfate, monocalcium phosphate), dextrose, wheat gluten, salt, distilled monoglycerides, calcium propionate preservative, fumaric acid, guar gum, xanthan gum, enzymes, microcrystalline cellulose, sodium metabisulfite, dicalcium phosphate, wheat starch, calcium carbonate, citric acid preservative, bht preservative.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2079045. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0727888401049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flour Tortillas?

100 g Flour Tortillas haben 289 kcal. Serving, 1 Tortilla, 45 g (45 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Flour Tortillas?

Flour Tortillas enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 Tortilla, 45 g (45 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flour Tortillas?

Flour Tortillas hat 44,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flour Tortillas?

Flour Tortillas enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flour Tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flour Tortillas?

100 g enthalten 689 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.