Wie viele Kalorien hat Soft whole wheat tortillas?

100 g Soft whole wheat tortillas haben 289 kcal. Serving, 1 TORTILLA, 45 g (45 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Soft whole wheat tortillas?

Soft whole wheat tortillas enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 TORTILLA, 45 g (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft whole wheat tortillas?

Soft whole wheat tortillas hat 51,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Soft whole wheat tortillas?

Soft whole wheat tortillas enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soft whole wheat tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soft whole wheat tortillas?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft whole wheat tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Target Stores

Soft whole wheat tortillas enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 1 TORTILLA, 45 g (45 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (278 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

289kcal pro 100 g

8,9 gProtein

51,1 gKohlenhydrate

6,7 gFett

130kcal in Serving, 1 TORTILLA, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	289 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,1 g	19 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	178 mg	14 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,81 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium356 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 539 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	289 kcal	289 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	51,1 g	51,1 g
Fett	6,7 g	6,7 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	2,2 g	2,2 g
Natrium	356 mg	356 mg

Produktdetails

Marke: Target Stores
Barcode: 0085239201893
Portion laut Etikett: 1 TORTILLA (45 g)
Kategorie: Mexikanische Dinnermixe
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, vegetable shortening (interesterified soybean oil, hydrogenated cottonseed oil), contains 2% or less of: baking powder (sodium aluminum phosphate, potassium bicarbonate, sodium bicarbonate, calcium sulfate, corn starch, ammonium glutamate, enzyme), sugar, salt, monoglycerides, potassium sorbate, calcium propionate, cellulose gum, fumaric acid, enzymes, dough conditioner (sodium metabisulfite).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Wheat Flour Tortillas Mama	289	8,9 g	48,9 g	8,9 g
Flour Tortillas Mi Rancho	289	6,7 g	44,4 g	8,9 g
Whole Wheat Flour Tortillas Great Value	289	8,9 g	46,7 g	8,9 g
Tortillas La Tortilla Factory	289	6,7 g	48,9 g	6,7 g
Premium Whole Wheat Tortillas Gruma Corporation	289	8,9 g	48,9 g	6,7 g
Whole Wheat Tortillas Brookshire's	289	8,9 g	48,9 g	6,7 g
365 everyday value, traditional tortillas 365 Everyday Value	289	6,7 g	48,9 g	6,7 g
Tortillas Multigrain 365 Everyday Value	289	8,9 g	46,7 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2661819. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239201893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.