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FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker

Verpacktes Produkt Snacks Kellogg's TOWN HOUSE

FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 7 crackers, 20 g (20 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 14 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker von Kellogg's TOWN HOUSE, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
367kcal pro 100 g
5 gProtein
65 gKohlenhydrate
22,5 gFett
73kcal in Serving, 7 crackers, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 367 kcal
Fett gesamt L 22,5 g 29 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.250 mg 54 %
Kohlenhydrate gesamt L 65 g 24 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5 g
Protein L 5 g 10 %
Thiamin (B1) L 0,5 mg42 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Phosphor L 138 mg11 %
Kalium L 100 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 42 %367kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)42 %Eisen14 %Phosphor11 %Calcium4 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Zucker5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
  • Fett22,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
  • Natrium1.250 mgüber dem Median für Snacks (Median 1.080 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kellogg's TOWN HOUSE
Barcode
0064100126145
Portion laut Etikett
7 crackers (20 g)
Kategorie
Pretzel
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0064100126145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker?

100 g FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker haben 367 kcal. Serving, 7 crackers, 20 g (20 g): etwa 73 kcal.

Wie viel Protein hat FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker?

FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 7 crackers, 20 g (20 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker?

FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker?

FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker enthält 22,5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (42 % DV), Eisen (14 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat FLIPSIDES One side pretzel, one side cracker?

100 g enthalten 1.250 mg Natrium, 54 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.