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Flapjack and waffle mix raspberry lemon

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kodiak power cakes

Flapjack and waffle mix raspberry lemon enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 285 kcal pro 100 g über 489 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Flapjack and waffle mix raspberry lemon von Kodiak power cakes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pro 100 g
26 gProtein
58 gKohlenhydrate
4 gFett
180kcal in Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 360 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 10 mg 3 %
Natrium L 680 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 58 g 21 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 16 g
Zugesetzter Zucker L 14 g 28 %
Protein L 26 g 52 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 392 mg30 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 256 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 10 %360kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium30 %Eisen11 %Kalium5 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein26 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
  • Zucker16 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Fett4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
  • Natrium680 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 354 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 360 kcal360 kcal
Protein 26 g26 g
Kohlenhydrate 58 g58 g
Fett 4 g4 g
Ballaststoffe 6 g6 g
Zucker 16 g16 g
Natrium 680 mg680 mg

Produktdetails

Marke
Kodiak power cakes
Barcode
0705599017834
Menge
16 oz
Portion laut Etikett
0.333 cup (50 g)
Kategorie
Pfannkuchen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% whole grain wheat flour, 100% whole grain oat flour, cane sugar, vital wheat gluten, whey protein concentrate, wheat protein isolate, milk protein concentrate, leavening (monocalcium phosphate, baking soda), raspberries, natural flavor, sea salt, lemon juice powder (lemon crystals, maltodextrin, pectin, sugar).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0705599017834. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2626759. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flapjack and waffle mix raspberry lemon?

100 g Flapjack and waffle mix raspberry lemon haben 360 kcal. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g): etwa 180 kcal.

Ist Flapjack and waffle mix raspberry lemon proteinreich?

Flapjack and waffle mix raspberry lemon enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flapjack and waffle mix raspberry lemon?

Flapjack and waffle mix raspberry lemon hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 16 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flapjack and waffle mix raspberry lemon?

Flapjack and waffle mix raspberry lemon enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flapjack and waffle mix raspberry lemon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (30 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flapjack and waffle mix raspberry lemon?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.