Wie viele Kalorien hat Five whole grain cereal, natural strawberry?

100 g Five whole grain cereal, natural strawberry haben 344 kcal. Serving, 0.75 cup, 32 g (32 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Five whole grain cereal, natural strawberry?

Five whole grain cereal, natural strawberry enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.75 cup, 32 g (32 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Five whole grain cereal, natural strawberry?

Five whole grain cereal, natural strawberry hat 78,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,6 g Ballaststoffe und 28,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Five whole grain cereal, natural strawberry?

Five whole grain cereal, natural strawberry enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Five whole grain cereal, natural strawberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Five whole grain cereal, natural strawberry?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Five whole grain cereal, natural strawberry

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Van's

Five whole grain cereal, natural strawberry enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 32 g (32 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

344kcal pro 100 g

6,3 gProtein

78,1 gKohlenhydrate

3,1 gFett

110kcal in Serving, 0.75 cup, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,1 g	28 %
Ballaststoffe L	15,6 g	56 %
Zucker gesamt L	28,1 g
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,8 mg	4 %
Calcium L	250 mg	19 %
Eisen L	1,1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe15,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker28,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium312 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	344 kcal	344 kcal
Protein	6,3 g	6,3 g
Kohlenhydrate	78,1 g	78,1 g
Fett	3,1 g	3,1 g
Ballaststoffe	15,6 g	15,6 g
Zucker	28,1 g	28,1 g
Natrium	312 mg	312 mg

Produktdetails

Marke: Van's
Barcode: 0089947801505
Portion laut Etikett: 0.75 cup (32 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(that we are proud of) van's gluten free whole grain blend (brown rice, oat, millet, quinoa and amaranth flours), cane sugar, oat fiber, inulin, invert cane sugar, salt, fruit and vegetable juice for color, calcium carbonate, strawberry powder, natural flavors, mixed tocopherols for freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Crunch Cereal Van's	344	6,3 g	78,1 g	3,1 g
Linguine Poggio del Farro	344	13 g	66 g	2 g
Polenta istantanea Molino Pellegrini	344	7,3 g	72,3 g	2 g
Pasta farro bio Poggio del Farro	344	13 g	66 g	2 g
Cous Cous di farro integrale biologico Gemme Bio	344	13 g	62 g	2,8 g
Mushroom risotto Poggio del Farro	344	11 g	65 g	3 g
Cous cous di farro Bia	344	13 g	62 g	2,8 g
Farro Bio Poggio del Farro	344	13 g	66 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1883871. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0089947801505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.