Wie viele Kalorien hat Fiesta Black Bean Burger?

100 g Fiesta Black Bean Burger haben 244 kcal. Serving, 1 BURGER, 78 g (78 g): etwa 190 kcal.

Ist Fiesta Black Bean Burger proteinreich?

Fiesta Black Bean Burger enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 BURGER, 78 g (78 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 16,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiesta Black Bean Burger?

Fiesta Black Bean Burger hat 28,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fiesta Black Bean Burger?

Fiesta Black Bean Burger enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fiesta Black Bean Burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV), Magnesium (12 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fiesta Black Bean Burger?

100 g enthalten 359 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fiesta Black Bean Burger

Verpacktes Produkt Fleisch Hilary's

Fiesta Black Bean Burger enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 1 BURGER, 78 g (78 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen, 12 % des Tageswerts für Magnesium und 10 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

10,3 gProtein

28,2 gKohlenhydrate

9 gFett

190kcal in Serving, 1 BURGER, 78 g (78 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	359 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,2 g	10 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	10,3 g	21 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Calcium L	51 mg	4 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	51 mg	12 %
Kalium L	436 mg	9 %
Mangan L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 16,1 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5,8 g)
Natrium359 mgunter dem Median für Fleisch (Median 514 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	244 kcal	244 kcal
Protein	10,3 g	10,3 g
Kohlenhydrate	28,2 g	28,2 g
Fett	9 g	9 g
Ballaststoffe	9 g	9 g
Zucker	1,3 g	1,3 g
Natrium	359 mg	359 mg

Produktdetails

Marke: Hilary's
Barcode: 0854262003329
Menge: 11 oz
Portion laut Etikett: 1 BURGER (78 g)
Kategorie: Gefrorenes Fleisch
Verpackung: en:card-box
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked black beans (water, black beans), cooked whole grain millet (water, millet), faba bean protein concentrate, expeller pressed canola oil, sweet potatoes, red pepper, kale and/or spinach, yellow pepper, potato starch, ground flaxseed, sea salt, chile powder (ground chile pepper, salt, cumin, oregano, garlic), dried minced onion, lime juice concentrate, granulated garlic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Murry's, hot italian sausage Murry's	244	16,7 g	2,6 g	18 g
100% Angus Beef Burger Sam's Choice	245	17,2 g	0 g	19,9 g
Cevapcici Denner	245	13 g	7 g	18 g
Premium Duroc Compart	245	17,2 g	0 g	19,2 g
Blueberry Pork Breakfast Sausage Diluigi's Inc.	245	12,2 g	12,2 g	16,3 g
Vidalia Onion Beef Patties Jp O'Reilly's	245	13,9 g	2 g	20,5 g
Hempseed burgers, curried sweet potato Super Seed Foods Llc	245	9,2 g	19,4 g	16,3 g
Steak Seasoned Beef Patties Lancaster	243	16 g	0 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2472979. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854262003329. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.