Wie viele Kalorien hat Fibre first multi-bran cereal?

100 g Fibre first multi-bran cereal haben 305 kcal. Serving, 59 g (59 g): etwa 180 kcal.

Ist Fibre first multi-bran cereal proteinreich?

Fibre first multi-bran cereal enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 59 g (59 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 11,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fibre first multi-bran cereal?

Fibre first multi-bran cereal hat 74,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 35,6 g Ballaststoffe und 16,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fibre first multi-bran cereal?

Fibre first multi-bran cereal enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,68 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fibre first multi-bran cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (75 % DV) und Kalium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fibre first multi-bran cereal?

100 g enthalten 492 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fibre first multi-bran cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta President's Choice

Fibre first multi-bran cereal enthält 305 kcal pro 100 g. Serving, 59 g (59 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 360 kcal pro 100 g über 198 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Eisen und 23 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

305kcal pro 100 g

13,6 gProtein

74,6 gKohlenhydrate

3,4 gFett

180kcal in Serving, 59 g (59 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	305 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,68 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	492 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,6 g	27 %
Ballaststoffe L	35,6 g	127 %
Zucker gesamt L	16,9 g
Protein L	13,6 g	27 %
Calcium L	67,8 mg	5 %
Eisen L	13,6 mg	75 %
Kalium L	1.102 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,6 g)
Ballaststoffe35,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
Zucker16,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,68 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium492 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: President's Choice
Barcode: 0060383756543
Menge: 1/2
Portion laut Etikett: 59 g
Kategorie: Getreidekörner
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz sauvage Inari	311	13,3 g	66,7 g	2,2 g
Cooked white rice Cheiljedang	315	5 g	70 g	1,5 g
Buckwheat Golden Sun	319	12,1 g	61 g	3 g
Flocons de seigle Actibio sas	323	9,5 g	61 g	1,7 g
Arroz Salvaje y Arroz Blanco San Miguel	286	6,7 g	60 g	1,1 g
Fitness Original Nestlé	326	9,5 g	67,6 g	2,3 g
Trendy lunch Melvit	326	12 g	59 g	1,6 g
Teff oergranenonbijt Zonnatura	328	10,5 g	64,9 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383756543. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.