Wie viele Kalorien hat Fitness Original?

100 g Fitness Original haben 326 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 98 kcal.

Wie viel Protein hat Fitness Original?

Fitness Original enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 11,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness Original?

Fitness Original hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness Original?

Fitness Original enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitness Original?

100 g enthalten 318 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fitness Original

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestlé

Fitness Original enthält 326 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (360 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pro 100 g

9,5 gProtein

67,6 gKohlenhydrate

2,3 gFett

98kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	326 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Transfette L	0,01 g
Cholesterin L	0,9 mg	0,3 %
Natrium L	318 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,6 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Calcium L	680 mg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,6 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium318 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7613031790135
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Getreidekörner
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

INGREDIENTES: Cereales (78,2%) (Harina de Trigo (51,7%), Arroz (21,2%), Sémola de Maíz (5,3%)), Jarabe de maltitol, Aceite de palma, calcio (Carbonato de calcio), Sal, Emulsionante (Lecitina de girasol), Vitaminas y minerales (Niacina, Óxido de Zinc, Hierro reducido, Vitamina B1, Vitamina B6, Ácido Fólico, Vitamina B2), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Salz Weizenmehl Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trendy lunch Melvit	326	12 g	59 g	1,6 g
Teff oergranenonbijt Zonnatura	328	10,5 g	64,9 g	2,5 g
Flocons de seigle Actibio sas	323	9,5 g	61 g	1,7 g
Frijol Negro Verde Valle Verde Valle	330	20,8 g	54,2 g	1,5 g
All Bran Kelloggs	330	13,9 g	48,3 g	2,7 g
Wheat Biscuits Aldi	330	12 g	60 g	1,7 g
Arroz Basmati San Miguel San Miguel	331	6,7 g	75,6 g	0 g
Bio Sechskornmischung Dennree	332	11 g	60 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613031790135. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.