Wie viele Kalorien hat Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin?

100 g Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin haben 404 kcal. Serving, 0.5 cup, 57 g (57 g): etwa 230 kcal.

Ist Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin proteinreich?

Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.5 cup, 57 g (57 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin?

Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,8 g Ballaststoffe und 15,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin?

Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bakery On Main

Fiber Power Granola - Cinnamon Raisin enthält 404 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 57 g (57 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

404kcal pro 100 g

12,3 gProtein

71,9 gKohlenhydrate

10,5 gFett

230kcal in Serving, 0.5 cup, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	404 kcal
Fett gesamt L	10,5 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,9 g	26 %
Ballaststoffe L	15,8 g	56 %
Zucker gesamt L	15,8 g
Protein L	12,3 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	4,7 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe15,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker15,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett10,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium88 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	5 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	404 kcal	404 kcal
Protein	12,3 g	12,3 g
Kohlenhydrate	71,9 g	71,9 g
Fett	10,5 g	10,5 g
Ballaststoffe	15,8 g	15,8 g
Zucker	15,8 g	15,8 g
Natrium	88 mg	88 mg

Produktdetails

Marke: Bakery On Main
Barcode: 0835228003829
Portion laut Etikett: 0.5 cup (57 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Certified gluten free oats, honey, lnulin (pre - biotic fiber), brown rice syrup, raisins, expeller pressed canola oil, flax meal, cinnamon, sesame seeds, natural flavors, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Honig Raps (Rübsenöl)Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bsissa orge Randa	404	15,6 g	68,6 g	7,5 g
Oh Snap! Ginger + Molasses Organic Granola, Oh Snap! Banner road baking company	404	8,8 g	57,9 g	17,5 g
Farina di avena senza glutine Graziosi	404	14,7 g	65,7 g	9,1 g
Farina Di Avena Senza Glutine Graziosi	404	14,7 g	65,7 g	9,1 g
Bâtons de céréales Abricot M-Budget	404	8 g	66 g	11 g
Мюсли Закуска Billa	404	13,8 g	62,7 g	9,3 g
Fiocchetti di Farro ai frutti di Bosco Poggio del Farro	404	5,3 g	73 g	9,5 g
Fusetti Pesto Il Buon Pane	404	11 g	73 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1852231. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0835228003829. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.