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Fat free milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Fat free milk enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.

100 g liefern 6.433 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

71kcal pro 100 g
4,6 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
0 gFett
170kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 71 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 12,1 g
Zugesetzter Zucker L 5,8 g 12 %
Protein L 4,6 g 9 %
Vitamin A L 57.900 µg6.433 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 162 mg12 %
Eisen L 0,42 mg2 %
Kalium L 256 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 73 %71kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A6.433 %Calcium12 %Kalium5 %Vitamin D5 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker12,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
  • Natrium100 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 71 kcal71 kcal
Protein 5 g4,6 g
Kohlenhydrate 12,5 g12,5 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0,4 g
Zucker 11,3 g12,1 g
Natrium 100 mg100 mg

Produktdetails

Barcode
0021130071500
Portion laut Etikett
1 cup (240 ml)
Kategorie
Milch
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fat free milk, sugar, contains less than 1% of: cocoa powder (processed with alkali), salt, carrageenan, natural and artificial flavor, vitamin a palmitate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2617685. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0021130071500. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fat free milk?

100 g Fat free milk haben 71 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Fat free milk?

Fat free milk enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat free milk?

Fat free milk hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat free milk?

Fat free milk enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fat free milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (6.433 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fat free milk?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.